Войти

Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?

Главная

ОТЗЫВЫ


Роман
Тай Цзи (Зеленоград)
12019169_1147628165264694_509906501_o.jpg

В какой-то момент я заметил, что уже не молод. Мне это не понравилось. Попытки замедлить процесс беговыми и силовыми тренировками обленившийся организм пресёк в зародыше. Во время поисков альтернативных методов я узнал, что существует китайская концепция цигун. Очень я ей заинтересовался и организм вроде бы не сопротивлялся. Но чем дольше я занимался, тем увереннее становился в понимании, что ничего у меня не получается, что нужен инструктор. Почему-то, вместо инструктора по цигун, я нашёл инструктора по тайцзицюань.

Начал ходить на тренировки, мне не понравилось. Какая-то йога, какие-то непонятные движения, «промывания» и прочее… Но решил отзаниматься месяц что бы чётко осознать, что это такое и нужно ли мне оно.

Четвёртый год уже осознаю, что нужно.

Строго говоря Александр не преподаёт тайцзицюань, он ведёт комплексные тренировки, направленные на снятие напряжений в теле, осознание собственного тела, выработку навыков грамотного использования возможностей своего тела, общее оздоровление. Для этого используются различные техники йоги, тайцзицюань, и медитативные практики.

Не зависимо от состояния, в котором пришёл на тренировку, после тренировки голова светлая, разгруженная, тело лёгкое, подвижное. Иногда кажется, что одежда в которой пришёл стала маловата и стесняет движения.

Отдельно хочу упомянуть влияние тренировок на повседневную жизнь. Отработка на физическом уровне таких качеств как центрированность, устойчивость, равновесие, гибкость, подвижность, лёгкость привела меня к более равновесному, спокойному состоянию, сделала более лёгким на подъём и менее восприимчивым к житейским неурядицам. По крайней мере мне так кажется.

Повседневные «вещи», которые я приобрёл, занимаясь у Александра:

1.           Исчезновение болезненных ощущений в пояснице возникавших ранее при определённых обстоятельствах.

2.           Осанка. Я не выделяюсь среди окружающих, но спина и шея стали прямее, плечи расслабленнее.

3.           Подвижность позвоночного столба, способность выстраивать позвоночный столб для оптимального распределения нагрузки при переносе тяжестей.

4.           Походка. Она стала легче, размереннее. Раньше я прилично топал. Изменилась постановка ступни при ходьбе, это заметно по обуви, подошвы которой раньше хватало максимум на 2 сезона.

5.           Как выше упоминалось, я стал более спокойным, мои эмоции меньше владеют мной. Теперь досадная мелочь не может завладеть всем моим вниманием и испортить впечатление от целого дня.

Немного, но это то, что я использую, что мне нужно каждый день. И то что сразу пришло в голову.

Помимо этого, есть «вещи» специфические для тренировок: способность выполнять некоторые асаны, глубина выполнения асан, плавность движений, понимание и использование структуры тела, способность перемещать точку опоры внутри тела и т.д.

Молодость я не вернул. Но нашёл методы для работы со своим телом, которые позволят сделать его более функциональным и здоровым. Что повлечёт улучшение качества и полноты жизни.


Константин 

Тай Цзи, Тантра, ВТП (Зеленоград)

kostya-foto3.PNG

Я занимаюсь с 2013г.

Больше всего мне нравится сочетание практик: Йога, Тай-Чи, Тантра и ВТП.
Все практики гармонично дополняют друг друга и позволяют двигаться к гармонии на всех уровнях: телесном, "энергетическом", эмоциональном и ментальном. 
Йога - позволила мне центрироваться и раскрыть скрытые в теле силы.
Тай-Чи дало возможность прикоснуться к "телесному уму" и научиться приятию всего того, что идет от Мира, но при этом не теряя себя. Гибкость дается практикой "отдавания", заземление - воин обнимает дерево и промывание. ФОРМА - объединяет все практики и ведет к гармонии просто своим содержанием.
Внетелесные практики  помогли мне освоить несколько приемов защиты на "энергетическом" уровне (защитный шар) и упорядочивания сознания (сундук). Освоение состояния 10-го фокуса помогает развитию концентрации, но без напряжения. У меня эти понятия существовали только вместе: сконценрировался -напрягся:) 
Тантра - помогает открыть сердце и научиться Любви. В первую очередь к своим близким: жене и детям. Ну и учит нескольким приятным дополнениям, которыми можно разнообразить жизнь с женой:)
Отдельно хочу поблагодарить Сашу, за психотерапевтическую помощь в моем росте и "внутреннюю улыбку", которой наполнены все наши занятия:)


Денис 

Тай Цзи, Цигун, ВТП (Зеленоград)

korovushkin-foto.jpgФизическое тело

Мои регулярные занятия практиками Тай-Цзи в Лаборатории дают телу радость пребывания в новом для него пространстве исследования, узнавания себя, желанной работы и нагрузки, приятной до мурашек растяжки и игры, преодоления затруднений и радости от меленьких побед, которые безумно нужны моему телу в его рутинной сидячей жизни «транспорт-офис-совещание». Каждый вечер после тренировки я слышу поток благодарности тела за эти волшебные два часа занятий.

Разминка Йоги наполняет тело энергией и радостью, благодарностью и силой. После вечерних тренировок бывает трудно успокоить поток энергии и силы что бы лечь спать J.

Практики Тай-Цзи это для меня целый мир исследования себя, в котором я постоянно учусь и удивляюсь целостности и взаимозависимости всех аспектов человеческого существа, меня самого: оказывается, у меня есть структура и центр, я могу пребывать в них, или нет, есть направленность и концентрация, есть опора и заземленность, есть проводимость и чуткость, есть способность быть внутри себя, в партнере, в мире… моё поведение и действия на тренировке отражаются во всех планах жизни, тело отрабатывает синхронно психике и разуму… связи работают в обе стороны и безумно интересно открывать для себя и ловить инсайты в тренировке и в кратком разборе полетов на традиционной беседе после.

Однозначно телесный аспект практик даже неосознанно и постепенно переводит меня но новый уровень осознанности J.

2.      Энергетика

Энергетические практики Лаборатории – а именно Ци-Гун и внетелесные практики Монро – для меня стали желанным и долгожданным прорывом в мир энергий. Мой ищущий ум, подозрения и неструктурированный личный опыт относительно энергетического устройства мира и человека получили нужные ответы и правила практик, двигаясь в которых, мне, тем не менее, потребовалось достаточно много времени и усилий, что бы продвинуться и начать чувствовать энергии внутри себя…

Новая информация нашла отклик и принятие в моем сердце, радость и спокойствие от порядка и гармонии в ментальном понимании мира энергий.

Что же касается практики и навыков чувствования и управления энергиями внутри себя, история успеха заключается в четко замеченном законе – каждый час практик делает меня более чутким и умелым, это чувство похоже на то как нося воду в бассейн каждое ведро медленно но верно добавляет миллиметры уровня ёмкости J.

Благодарность моего существа, которое я слышу после «внутренней улыбки» и познание внутреннего сопротивления в статических медитациях 40-60 минут – стоят очень-очень многого!

3.      Личностные изменения

Пространство практик и общения в Лаборатории, наполненного любящими и светлыми людьми, людьми, ищущими свое предназначенное, людьми, открывающими свое сердце, улыбку, любовь – это счастье!

Личностные изменения так или иначе происходят, осознанно или иногда не очень, они затронули почти все аспекты моей жизни, безусловно, и Лаборатория стала помощником и союзником в этих процессах, и наоборот, изменения стали причиной появления Лаборатории в моей жизни.

Я чувствую радость и настоящую жизнь в общении и практиках Лаборатории, в каждом шаге приближаясь к своему сердцу, к пониманию и контакту со своей душой, к раскрытию любви и истины, к познанию и принятию Бога!


Инга 

Тай Цзи (Москва)

Инга.jpg

Что мне дали занятия тай цзи?

На физическом уровне ощущение и состояние живости тела. Тело стало более лёгким, подвижным. Комфортно ощущать себя таком теле. Появилось больше свободы в действиях. Так же открываются всё большие и большие перспективы роста. Вместе с появившимися ощущениями лёгкости и свободы, стало видно, что они могут быть ещё более высокими (глубокими :)).

А состояние физического тела оказывает прямое воздействие на психоэмоциональное состояние. Когда комфортно телу, тогда комфортно и радостно находиться в таком теле.

В связи с появлением свободы в теле, обнаруживается то, что помимо физического существует и некая энергетическая составляющая меня, которая реально существует, работает, ощущается, является частью жизни.

Расширяется кругозор восприятия мира. Происходит постоянное расширение, и кажется, что это процесс бесконечный. Тай цзи учит быть в этом и не теряться.

Зачем это нужно?

Это придаёт интерес к жизни. Появляется радость от жизни. Жизнь не замыкается. Жизнь становится живой. Она находится в постоянном движении и изменении. Виденье этого заставляет действовать в этом. А действия приводят к очередным изменениям. Постоянное и бесконечное движение. Постоянная и бесконечная жизнь. Постоянные и бесконечные открытия. Постоянный и бесконечный рост.

В какую сторону всё это?

Это всё в сторону получения большего удовольствия от жизни. Жизнь постоянно меняется в лучшую сторону.


Гвэн

Тай Цзи, ВТП (Москва)

gv2.jpg

Людям, приходящим на этот сайт, наверное, интересно узнать наши впечатления - может, кому-то это даже поможет принять верное решение - идти заниматься или не идти. )) 

Ну, на мои глаза, верное решение, безусловно, - идти. Я занимаюсь не так давно - с сентября - но честно говоря, результаты тренировок начинают проявляться очень быстро. Причем проявляются они зачастую в повседневной жизни - как реагируешь на ситуации, как ведешь себя в тех или иных обстоятельствах, как управляешь своей жизнью в конце-то концов.  :) Практики действительно гармонизирующие!  :) 

А помимо этого - и что отнюдь немаловажно - начинаешь гораздо лучше управлять собственным телом, чувствовать его (я, например, поскальзываться на льду перестала, а раньше это для меня целая проблема была!), ну и здоровья, конечно, прибавляется, что сами понимаете, очень даже существенно. 

Лично мне еще очень важен энергетический аспект этих занятий, поскольку сама тема меня очень давно увлекает. Я вообще перед тем, как пойти сюда, все ломала голову - как бы так извернуться, чтобы ходить на йогу, еще на какие-нибудь боевые искусства (думала про айкидо), еще энергетическими практиками заниматься (не знаю, правда, где, но очень хочется) - и еще чтобы на все на это хватало и времени, и денег!  :D Курс Тай цзи (тай чи?) решил все мои проблемы разом - тут все в одном сошлось, и денег и времени хватает! 

А еще - внимания и понятных объяснений, так что на каждом занятии получается что-то новое и вообще все время чувствуешь продвижение вперед. Приятно, однако!  ;) 

Ну, это моя точка зрения. Надеюсь, другие занимающиеся тоже присоединятся и со своей стороны тоже ситуацию обрисуют. ))


Алена

Тай Цзи (Москва)

Всем, доброе время суток! 

В октябре, когда я первый раз пришла на тренировку к Саше, первое, что мне понравилось - это легкость в энергетике, в подходе к обучению и вообще к жизни. 

Очень нравится тёплая, домашняя и уютная атмосфера, которую Саша умеет создать. Хочется приходить снова и снова. Любой процесс развития и обучения в такой обстановке, естественно, протекает быстрее, легче и эффективнее (по крайней мере для меня)). 

Как педагогу по профессии, мне хочется отметить профессионализм Александра в преподнесении обучающего материала. Творческий взгляд на Тай Цзы делает каждое занятие интересным, неповторимым, а главное эффективным. 

Индивидуальный подход к каждому ученику помогает найти именно свою тропинку к внутреннему балансу и гармонии.


Гузель

Тай Цзи (Москва)

Хочу поделиться и своим восторгом. Хожу на тайчи с этого года. И с первого занятия ушла очень довольной. Та атмосфера, которая царит на тренировках, придает такое чувство гармонии, после которой выходишь обновленной и переполненной счастьем. Заслуга в этом -Саши, прекрасного преподавателя, прекрасного человека и психолога. Он так подает материал, что слушаю, улавливая с жадностью каждое слово. После этого идет внутри анализ, так как в его словах много глубинного смысла. Вообще, тайчи-целая философия, и эта состояние гармонии души и тела, которую обретаешь после занятий ни с чем не сравнимо. 

Жизнь поделилась на до и после тайчи. Потому что это все меняет. Спасибо судьбе, что она привела меня сюда. Такой человек, как Саша вызывает безграничное уважение и желание ходить к нему, впитывая его настрой и это состояние внутренней улыбки. :) 

Темой энергетики увлекаюсь давно и тайчи-эта та система, которая дает исчерпывающие знания на эту тему. Чем только я не занималась до этого, но такое чувствование энергии пришло только после тайчи. 

Спасибо Саше, что он всегда направляет и после этого все так перестраивается, что это отражается во многом.


Айриша

Тай Цзи (Москва)

Начала заниматься в группе у Александра Волкова всего пару месяцев назад. До этого был некоторый опыт в практиках йоги, ци-гун, пранаямы и в целом работы над собой. И в какой-то момент возникло внутреннее (буквально в теле)) ощущение единства и неразрывности всех этих вещей. А вследствие и подозрение, о существовании такого вида занятий, который бы мог волшебным образом объединить все это воедино! 

На тай-чи я шла конкретно за умением чувствовать энергию (хотелось разобраться и научиться управлять особыми ощущениями в пальцах, ладонях и других частях тела), а получаю в итоге (хотя занимаюсь пока всего ничего!) целостность всех своих отрывочных знаний. 

Из физических и энергетических аспектов: о-очень большая работа еще предстоит в плане расслабления тела (то, что физика и психика - одно, становится очевидным)) Момент мягкости и принятия - вообще удивительная вещь, оказывается твердость и сопротивление (внешние или внутренние) - это твоя уязвимость, а не сила... Интересно наблюдать за этим в себе в жизни. Начинаешь чувствовать других, иногда даже непроизвольно на них настраиваясь, тут, конечно хотелось бы научиться этим опять-же управлять. Тело ощущается как большой локатор)) Принцип - 'сначала внимание (с ним и энергия), потом действие', ощущается в жизни как предвосхищение каких-то вещей - интересно. А отслеживание себя в состоянии непроизвольного стресса (сначала при игре с мячиками, а потом и в повседневности) - это вообще, класс - непаханное поле для работы с осознанностью)) 

Извиняюсь за возможный сумбур своих впечатлений как ни пыталась разложить все четко по полочкам - физический, энергетический и ментальный аспекты, все у меня пока сливается во 'все едино')) Пишу, как чувствую. В любом случае я поняла, что тай-чи для меня - это философия, в том смысле, что 'что лежит в корне тебя -так ты и действуешь', философия действия, а не пассивные размышления. 

Спасибо Саше! Он очень внимательно прислушивается, пытаясь понять каждого, и направить. То, что за очень короткое время мне многое стало понятно, и что-то стало получаться - в этом, конечно, огромная заслуга Саши. 

На каждом занятии что-то новое, но все нанизывается на одну ниточку. 

И еще! Это действительно гармонизирующие практики. После занятия выходишь чуть более счастливым и став чуть более 'собой')) 

Все, заканчиваю. Желаю всем счастливого Пути! 


Друзья, если у вас есть желание написать отзыв и разместить его не сайте, присылайте отзыв на taichilab.ru@gmail.com. Спасибо!