Войти

Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?

Тай Цзи Цуань, Тайцзицуань, Тайчи, Тайчичуань, Тай Чи Чуань. Занятия в Москве

Момент гармонии.jpgПрограмма первого года обучения Тай Цзи

Миссия:

Гармонизация физического и психического состояния.

Программа направлена на:

1. Работу с напряжением (размягчение),

2. Развитие гибкости,

3. Выработку правильного положения позвоночника,

4. Осознание телесных блоков и зажимов.

О напряжении.

В повседневной жизни, в движении мы тратим гораздо больше энергии, нежели нужно. Соответственно, больше едим, органы больше работают – быстрее изнашиваются. Осознание того, что можно жить с большей долей легкости (как физической, так и психологической) – хорошее дело!

Йога.jpgО гибкости.

Тело – есть уплотненное сознание. Как движется тело –так движется и сознание. Движения тела резки, отсутствует плавность, много напряжения – значит, так же движется (работает) и его сознание – резко, отрывисто с напряжением.

Если вы имеем негибкое, неповоротливое тело – будьте уверены – вы имеете негибкое, неповоротливое сознание.

Вывод прост: на тренировках делая свое тело более гибким, вы делаете более гибким и Ваше сознание.

О позвоночнике.

Эта наша опора, основа. От его положения зависит состояние многих составляющих здоровья.

Изменяется жизнь – изменяется осанка.

Изменяется осанка – изменяется жизнь.

Об осознании.

Развитие осознания – основополагающая составляющая движения к гармонии.

Чем бы дитя не тешилось – лишь бы развивало осознанность.

Туйшоу.JPGВ программе:

  • Массаж, телесно-ориентированные практики;
  • Основы йоги (асаны, растяжки)
  • Базовые принципы Тай Цзи .
  • Медитации Тай Цзи («Воин обнимает дерево»)
  • Даосские медитации (внутренняя улыбка, микрокосмическая орбита)
  • Практики осознания.

Вы получите:

  1.  Более мягкое, размягченное и гибкое тело.
  2.  Знание о принципах Тай Цзи, выученную 13 форму.
  3.  Умение заниматься оздоровительными медитациями
  4.  Более развитое осознание.
  5.  Большее ощущение гармонии в жизни.
  6.  Ощущение энергетического тела.

  Данная программа является образовательной и включает в себя:

  •  однодневные семинары по цигун - большое дерево, внутренняя улыбка, микрокосмическая орбита
  • двухдневные семинары-погружения с выездами (сб, вс): погружение в практики Тай Цзи, Цигун, внутреннюю работу над собой (центрированность, устойчивость психики, выстраивание структуры внутреннего мира)

Занятия проходят во вторник и четверг с 19:00 до 21:00 в СК Олимпийский

Желающие присоединяются после курса вводных занятий.

По всем вопросам звоните: (916) 4441185 Ольга

Анкета в группу А. Волкова


 
Фамилия, имя, отчество*
Дата и год рождения
Как (от куда)узнали про группу?*
Ваш e-mail*
Ваш контактный телефон.*
Ваши вопросы или пожелания
Занятия в Зеленограде или в Москве?
Защита от автоматического заполнения
 
Введите символы с картинки*
 

* - обязательные поля