Тай Цзи Цуань, Тайцзицуань, Тайчи, Тайчичуань, Тай Чи Чуань. Занятия в Москве
Программа первого года обучения Тай Цзи Миссия: Гармонизация физического и психического состояния.
Программа направлена на: 1. Работу с напряжением (размягчение), 2. Развитие гибкости, 3. Выработку правильного положения позвоночника, 4. Осознание телесных блоков и зажимов.
О напряжении. В повседневной жизни, в движении мы тратим гораздо больше энергии, нежели нужно. Соответственно, больше едим, органы больше работают – быстрее изнашиваются. Осознание того, что можно жить с большей долей легкости (как физической, так и психологической) – хорошее дело!
О гибкости. Тело – есть уплотненное сознание. Как движется тело –так движется и сознание. Движения тела резки, отсутствует плавность, много напряжения – значит, так же движется (работает) и его сознание – резко, отрывисто с напряжением. Если вы имеем негибкое, неповоротливое тело – будьте уверены – вы имеете негибкое, неповоротливое сознание. Вывод прост: на тренировках делая свое тело более гибким, вы делаете более гибким и Ваше сознание.
О позвоночнике. Эта наша опора, основа. От его положения зависит состояние многих составляющих здоровья. Изменяется жизнь – изменяется осанка. Изменяется осанка – изменяется жизнь.
Об осознании. Развитие осознания – основополагающая составляющая движения к гармонии. Чем бы дитя не тешилось – лишь бы развивало осознанность.
В программе:
Вы получите:
Данная программа является образовательной и включает в себя:
Занятия проходят во вторник и четверг с 19:00 до 21:00 в СК Олимпийский Желающие присоединяются после курса вводных занятий.
По всем вопросам звоните: (916) 4441185 Ольга
|