Йога плюс Тай Цзи в клубе Группа Аватар
|
Тай цзи и йога! Две гармонизирующие практики. Ничто так не разминает и не растягивает тело, как йога! Ничто не привносит столько красоты в движение, как Тай Цзи! Гармония тела… Гармония движения… Приглашаем Вас на занятия «Йога плюс Тай Цзи»! В программе:
Тай Цзи. Отдельно хочется сказать об этом искусстве. Принципы тай Цзи – универсальны. Они проявляются как на уровне движения тела, так и на уровне движения души!
Практика принципа центрированности придает понимание своей сути.
Центрированность – способность осознавать центр своего тела и все свои движения делать от него. Когда человек делает движение от своего центра – в это движение автоматически вкладывается всё тело! Так действие становиться очень сильным без прикладывания силы как таковой! На уровне души – это способность осознавать суть своего существа и все свои действия в жизни (будь то устройство на работу или беседа с другом) производить от него. Для этого сначала нужно осознать свою не-центрированность.
Практика принципа структуры усиливает способность влиять на внешний мир и .
Структура – способность проводить усилия от центра к точке выпуска ( руке, ноге и т.д.) где оно покидает пределы тела и выходит в мир. В этом принципе проявляется способность человека воздействовать на внешний мир.
Практика принципа целостности Целостность - при соблюдении первого и второго принципа при движении человека. Целостность дает нам способность использования всех сил, которыми мы располагаем.
Помимо этих трех принципов есть и другие: мягкость, округлость, "здесь и теперь", соединение, не-деяние и т.д… И все они имеют универсальный характер. Практикуя их в осознанном движении мы приобретаем еще один способ изменения себя в лучшую сторону. Каждое занятие мы будем касаться того или иного принципа. Приходите – будем практиковать продвижение по Пути Гармонии, по Пути Дао вместе! |
